co mam zrobic

Siema zaczynam ćwiczyć i potrzebuje coś co mi da szybciej zrobić rzeźbę i da mi siłę. Mam 176 cm i 80 kg wagi

wbila mi si sruba w dlon wyjolem ja i co dale mam z tym zrobic ??/

Jak szybko wrocic do formy w siatkówke? mam mało czasu na treningi ale od nastepnego tygodnia się to zmieni co zrobic?

witajcie mam 15 lat ,168 i ważę 55 kg chciałabym schudnąć co najmniej 5 kg jak to zrobić???

co zrobic jak mega boli brzuch leci jak z kranu a jutro niedziela nie mam żadnych leków w domu? błagam pomóżcie

Cześć ważę 80 kg i mam straszną "opnke" a chciałbym mieć dobrą rzeźbę co zrobić by stracictak koło 8 do 10 kg ??

Mam pytanie co zrobic jak trenuje glownie bicepsy ale on sie troche zwieksze a gestosci to nic prosze pomóżcie

Witam mam takie dziwne troche wglebienie miedzy klata a brzuchem co zrobic zeby to troche poprawic itp ?

Mam zamiar zrobic redukcje. Pytanie co do aerobow Kiedy i Ile Jakie najlepsze.

ja mam tak samo i tez nie wiem co z ty zrobić a w szczególności jak jest upał

Mam 13 lat i 157cm co zrobic aby urosnąć ?? Proszę o odpowiedz

kłuce sie z facetem mamy dziecko ja choruje na depresje mam dosyc kłutni z nim co zrobic

co zrobić żeby po 2 tygodniach było widać ze mam większe mięśnie

elo mam zablokowane konto i nie wiem co z tym zrobić

Ja mam podobny problem sa umiesnione i nie wiem co zrobic zeby takie nie byly..

Mam 12 lat i 153 cm wzostu chciałbym mie z jakieś 160 co zrobic???

mam 14 lat i wzrosty 151 cm i waże 33 kg. Chcę być grubsza co zrobić?

Witam. mam pytanie.zachorowalem i nie wiem co zrobic. przerwac hst czy jechac dalej?

od kilku tygodni przez cały czas mam zdrętwiałe dłonie po wysiłku fizycznym co z tym zrobić?

Mam 13 lat i potrzebuje pomocy jestem wysoki lecz z brzuchem nie wiem co zrobić